心地良い光でストレス無く、快適に目覚める為の光目覚し時計がINTI(インティ)です。
なぜ私が光目覚し時計を勧めるのか?
それは、私自身が光目覚し時計オキロー(OKIRO)のお蔭で、ストレスの無い快適な目覚めを手に入れたからです。
快適な目覚めで一日が始まる事の素晴らしさを多くの人に体験して頂きたいと思ったからです。
人間の身体は日の出と共に目覚め、日没と共に休息するように出来ています。
これは太古の昔から動物としての人類に組み込まれたDNAの作用による「自然の摂理」なのです。
ところが現代の人類は一日を24時間に区切り、その中に時間のルールを設けて生活を営んでおります。
多くの人は自然に起きられないために「音や振動」のアラームに頼り、不快な目覚めにより一日をスタートしています。
けたたましく鳴るアラームで起きる事を不快に感じてはいませんか?
不快な音や振動でストレスを感じながら一日が始まるのは非常に残念な事だとは思いませんか?
光目覚まし時計 は、「光り」の照射で人間の身体に「日の出・朝」を錯覚させ、自然と目覚めさせる為の目覚し時計です。
身体が自然と覚醒するので、けたたましく鳴るアラームで朝からストレスを感じずにすむわけです。
光りは人間の身体に様々な作用をもたらし、その作用が身体を健康な状態に導いてくれます。
朝、目覚めと共に強い光を浴びる事で、下記の現象が起こります。
1.セロトニンの活性化
2.メラトニンの生成
3.体内時計の調整
4.自律神経の安定
これ等が体に作用して体のコンディションを整えてくれるわけです。
不快な目覚めと二度寝には密接な関係が有ります!
不快な目覚めでは身体が完全に覚醒する事が出来ず、二度寝につながるのです。
快適に、身体が自然と覚醒すれば、身体は「二度寝」を要求しません。
ハッキリ言って、最初から「光」だけで目覚めるのは難しいと思います。
その為のスヌーズ効果として「雷」のように光を点滅させる機能があります。
また、音を出すアラーム機能も備わっています。
とは言っても、本来の目的は「快適な目覚め」「ストレスの無い目覚め」ですから、「点滅」や「音によるアラーム」は慣れるまでの非常手段として考えた方が良いと思います。
繰り返しますが、「光目覚し」は「単なる目覚める為の道具」では無く「快適に自然と身体を覚醒させる道具」なのです。
「光目覚まし時計」 を使って不快な目覚めを迎えては何の意味も有りません。
尚、ベッドサイドに置くだけでは心配な方に、下記のような取り付け器具のオプションも有るようです。
個人的には「不要」だと思いますが、不安な方は顔に直接光を当てるように調整する事も出来ます。
百聞は一見に如かず!
先ずは試してみる事をオススメします。
何十年も慣れ親しんだアラーム時計とは全く違う、快適な目覚めを感じる事が出来ると思います。
私が使っているのは旧型のオキロー(OKIRO)ですが、近々新製品 INTI が発売になるようです。
詳しくは オフィシャルサイト にてご確認下さい。
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